Hoy vamos a volver al tema inicial del blog, hoy estoy un poco más tranquila, porque ya no me siento tan tonta, solo un poquito porque el resto es culpa de mis genes. Es que ha salido un estudio sobre que hay determinados genes que nos predisponen a fumar, y a que luego seamos más adictos o menos. Yo que pensaba que me había enganchado por la tontería adolescente y ahora resulta que eran por mis genes que andaban gritando: “¡PRUEBALO, PRUEBALO!!!!!!!”. La verdad es que puede ser que mis genes estuvieran más predispuestos a fumar, pero sigo creyendo que la mayor parte del fumar es psicológico. No digo que no tenga su parte física que por supuesto que la tiene, pero cuando se empieza, y por lo menos en mi caso, era por sentirme súper guay, sentirme muy integrada, y sentirme muy mayor. Más bien era como un hábito de grupo, la mayoría de mis amigas lo hacían por lo tanto yo lo hacía. En ese momento no creo que tuviera el enganche físico, y poco a poco vas fumando en más ocasiones, esto también aumento con la edad, y con la posibilidad de tener más dinero para comprarte el tabaco, porque yo al principio me compraba mis cigarrillos sueltos por 1 duro, o un paquete a medias con amigas. Y poco a poco vas habituándote, pero más que la necesidad física es que hay ciertos momentos que los relacionas con el fumeteo. Así que mis genes no creo que sean los grandes culpables de esta historia.
Y para documentar un poco mejor la historia de dejar de fumar, hoy voy a hablar de la recaída. No, no os preocupéis, no he vuelto, pero sí que he caído. Hace un par de semanas (he tardado en contarlo porque necesitaba superarlo antes), estuve de cena con mi compi de piso, una de esas cenas que te tomas un par de copas y sin quererlo te encuentras con la chispita. Después de la misma, nos quedamos ahí tomando una copita mientras debatíamos sobre temas muy transcendentales o al menos eso nos parecía a nosotros, je, je. Y claro mi compi de piso fuma, así que llegado un momento de la velada en que el alcohol había machacado mi fuerza de voluntad, esta hizo un último esfuerzo, y en vez de encenderme un cigarro me encendí un cigarrillo electrónico. Os explico este cigarrillo electrónico es un invento que han sacado que echas vapor de agua en vez de humo, se supone que llevan distintas cargas con distintos niveles de nicotina (alto, medio, bajo o ninguno), pero hay un pequeño problema que aquí en la farmacia es muy caro (80€ más o menos, más las cargas). Así que mi compi y yo decidimos comprarlos a través de una página de internet china que eran muy baratos y sin gastos de envíos. El problema es que nos vino con unas cargas que no nos decía el nivel de nicotina, así que vimos que una no llevaba nada, y en momentos de ansiedad lo usamos para quitarnos el mono. La idea era luego comprar las cargas buenas y etiquetadas en España que ya no son tan caras, pero al final nunca lo llegamos a hacer. Así que yo con mis dos copas me puse a fumarme aquel cigarrillo electrónico, pero es que yo chupaba, y chupaba (no penséis mal pervertidos), y nada que solo conseguía echar una nubecita insignificante, pero yo no desistía seguía intentándolo con cara de pez… Hasta que me canse, y por eso yo creo que no compramos las cargas, porque aunque van avanzando las técnicas, nada sustituye a un cigarro. Así que acabe por quitarle el paquete a mi compi y fumarme uno, menos mal que en seguida nos acostamos y ya no fume más. Porque al día siguiente me sentía fatal, muy culpable… Pero decidí no tirar la toalla, no hay que desistir, así que decidí intentarlo de nuevo, no volver a caer e intentar la próxima vez ser un poco más fuerte. Caí pero por poco, casi aguanto la noche sin fumar. Por eso necesitaba esperar un tiempo para publicarlo en el blog, para sentirme con fuerzas de admitirlo pero sentirme fuerte para no volver a caer. Y no sentir que era el final de una etapa sino un paso más en el camino. Cuando caes otra vez, se te derrumban los esquemas, piensas que puedes volver a caer después de todo el esfuerzo, pero por eso hay que tener convicción de que la próxima vez lo conseguiré. Y mientras tanto ya voy superando muchos otros momentos, en los que ya no pienso en el tabaco todo el tiempo sino que empiezo a disfrutar de las cosas sin humo.
Contoh Surat Rasmi Dbp Ejaan Datuk
Hace 2 años


Yo tampoco creo mucho en lo de los genes, más bien creo que es cosa de hábitos y de sdición. Me alegro que solo haya sido una recaida y lo hayas superado pienso que es normal pero aguanta que ya casi lo estás logrando.Yo de momento sigo con el paquete o alguno menos, pero uno o dos sólo.
ResponderEliminarPues, lo siento por si, el hecho de saber que los genes pudieron boicotearte en tus inicios como fumadora, pueda darte la excusa para recaer...pero está demostrado que hay gente con una predisposición biológica a hacerse a adictos pero, de lo que sea, no sólo del tabaco...no es que tengan el gen de "empezar a fumar" es sólo que, si empiezan, se enganchan más facilmente y con más fuerza, igual que hay gente con una tendencia a sufrir hipertensión o diabetes si se pasa en su dieta. Ahora, una vez tomada la determinación de dejar el "vicio", da igual si geneticamente fuimos más o menos vulnerables...lo que importa es que está en nuestra mano poner el remedio...y si no, que se lo digan a Bibi Andersen, jajja
ResponderEliminarLo de los cigarrillos electrónicos realmente funciona si se tiene un modelo adecuado y el líquido con nicotina adecuado.
ResponderEliminarYo estoy a unos pocos días de llegar a dos años sin fumar, solo "vapeando" ahora ya con muy poca nicotina, no he sufrido ni un poco síndrome de abstinencia, me siento de maravilla y en general soy mucho mas feliz.
Ojalá y logres tu objetivo sin sufrir, pero si por algún motivo no lo logras, considera esta opción, basta con informarse un poco acerca de estos aparatos y dan muy buenos resultados.
Te dejo la url de mi blog, esta dedicado 100% a publicar información acerca de e-cigs, no es un blog comercial, ya que yo no soy vendedor de estos artículos, ojalá y te sirva: http://www.vapeadores.com saludos y suerte.
Bueno Martita, no estaba buscando la excusa para volver a fumar, era una broma. No me creo que los genes sean los culpables de mi adiccion.
ResponderEliminarPaul, he estado leyendo tu blog y la verdad es que esta muy bien, la verdad es que si me decido con los e-cigarrette, tu pagina me viene muy bien. Aunque por ahora voy a seguir por el metodo tradicional, porque el miedo que tengo es que si no me deshabituo, llegará un momento en que no tenga mi e-cigs, y volvería a probar los normales. La verdad es que lo uso en caso de emergencia, pero la verdad intento es quitarme el habito.